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五分快三走势:一些健康又精致的佳肴,让你大饱口福,让生活不再单调乏味

我要评论  2019/4/5 21:58:53   浏览次数:

凉拌莴笋:凉拌莴笋中有多种微量元素,其中铁的含量比较高,而且它所含有的铁,特别容易被人体吸收,平时多食用一些能起到不错的补血功效,另外凉拌莴笋还能增加人体细胞活性,让它们吸收多种营养成分,加快代谢,能减少病毒对人体细胞的伤害。

姜丝牛肉:有的时候真的是懒得下厨,又不想吃外卖的话,通常就会选择做这道姜丝牛肉习惯性地吃饭荤素搭,按照我的口味做菜一般要加辣的,添加了微量的辣椒碎之后,牛肉似乎更入味了呢。

老干妈腊鱼:腊鱼肉质细嫩,味道鲜美,营养价值很高,蛋白质含量为26.7%,脂肪含量为30.8%,维生素A含量尤其丰富,磷、钙、铁等元素的含量也很高。 腊味对于很多出门在外的朋友们来说是一种对家的思念,是一解乡愁的食物

凉拌蒜薹猪肝:蒜薹的营养成分很高,有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等人体所需营养成分。两种高营养的结合,成就了一道美味可口的菜品。

手撕茄子:夏天就爱吃凉拌菜 快手 简单 还解暑开胃 而茄子又富含多种维生素 营养丰富 中医认为茄子味甘,性凉 入脾,胃,大肠经 具有清热止血 消肿止痛的功效 能保护心血管 抗坏血酸 据说还能防治胃癌,抗衰老!

生菜豆腐汤:生菜与营养丰富的豆腐搭配食用,则是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇、多维生素的菜肴,具有清肝利胆,滋阴补肾,增白皮肤、减肥健美的作用。对目赤肿痛、肺热咳嗽、消渴、脾虚腹胀等也有一定的食疗作用。这道汤真是太好了。

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